Depresija

Priešus reikia pažinti – todėl čia stengsiuosi pateikti kuo daugiau informacijos apie tai kas yra depresija, kaip su ja galima kovoti ir kaip galima padėti kitiems susidūrusiems su depresija.

Kokią įtaką depresinei būsenai daro aplinka?

Ne veltui sakoma, kad su kuo sutapsi, toks ir pats tapsi. Greičiausiai ne kartą pastebėjote, kad pabendravus su negatyviais žmonėmis pats tampi apsunkęs, gyvenimas nusidažo blankiomis spalvomis. Yra ir atvirkštinė taisyklė. Įvairių sričių specialistai rekomenduoja gyventi su gyvenimu besidžiaugiančiais, sėkmingais žmonėmis. Paanalizuokime kodėl?
(daugiau…)

Įrašo data: 2017-04-19 12:12:59

Depresijos simptomai

Keturi depresiją išduodantys simptomai, kuriuos turi žinoti kiekvienas Depresijos simptomai gali būti sunkiai atpažįstami. Jų daug, tačiau nei vienas nesignalizuoja vienintelės diagnozės. Juolab tai būsena apie kurią pradėta kalbėti ne taip jau seniai. Todėl ją išduodantys požymiai vis dar lieka apipinti įvairiais stereotipais. Susipažinkite – keturi depresijos požymiai:

  1. fiziniai negalavimai,
  2. pasikeitusi psichologinė būsena,
  3. sudėtingi santykiai su aplinkiniais
  4. pasikeitusi gyvenimo kokybė

(daugiau…)

Įrašo data: 2017-02-15 12:12:08

Depresijos gydymas: nuo šaltų palatos sienų iki uždarų jogos kabinetų arba Kaip galima depresiją išsigydyti pačiam?

Kad ir kokią nuomonę turėtumėme savigydos klausimu, jeigu nežaidžiame su medikamentais, ji yra geresnis pasirinkimas nei sėdėti rankas sudėjus ir laukti kol depresija iš lėto sugriaus mūsų gyvenimą. Juolab, depresijos būseną įveikti galima pačiais įvairiausiais būdais, prieinamais kiekvienam. (daugiau…)

Įrašo data: 2017-02-14 12:12:43

Kaip atpažinti depresiją? Depresijos testas

Sakoma, kad depresija yra XXI – o amžiaus pagreitėjusio gyvenimo būdo, perdėto vartojimo ir nugaros atgręžimo tradicijoms, pasekmė. Apie ją vis daugiau girdime, vis daugiau skaitome. Kaskart gaudami naujos informacijos dažnai susipainiojame tarp kasdien jaučiamų simptomų ir depresiją išduoti turinčių ženklų. Todėl kviečiame atlikti greitą ir patikimą testą depresijai nustatyti.

Svarbiausiai nepasiduokite ilgiems svarstymams. Kaip įmanoma greičiau atsakykite į teiginius TAIP arba NE. Daugiausiai pasirinkimų duos tiesioginį atsakymą į klausimą, t.y. ar man depresija?
(daugiau…)

Įrašo data: 2017-02-13 12:12:23

Visos kovos su depresija medikamentais – pralaimėtos

Kaip Lietuvoje jau įprasta, mes dešimtmečius kovojame su pasekmėmis. Taip įprastai ir dalis medikų šalia diagnozės depresija parašo antidepresantų receptą. Kartais nereikia net diagnozės. Lietuva pagal vaistų nuo depresijos suvartojimo kiekį yra antra Europoje! Kaip pasakoja šiuos medikamentus vartojantys pacientai, kartais pakanka šeimos gydytojo kabinete pasiskųsti nerimu ar slogia nuotaika ir po kelių minučių jau rankoje laikai reikiamą receptą. Deja, tokia praktika yra ydinga. Tokie medikamentai ne tik nepadeda žmogui, bet ir visiškai jį nuslopina bei gali rimtai pakenkti fiziniai ir psichinei sveikatai.
(daugiau…)

Įrašo data: 2017-02-01 12:12:03

Penki nemokami kovos su depresija būdai

Depresija arba į depresiją panaši būsena neatsėlina netikėtai. Tačiau pajutus pirmuosius simptomus galima į gyvenimą įsileisti penkis įpročius ir jų dėka pabandyti atstatyti harmoniją ir pusiausvyrą gyvenime.
(daugiau…)

Įrašo data: 2017-01-19 12:12:16

Kada reikia ieškoti bionergetiko pagalbos?

Kartais vargina nerimas arba persekioja nelaimės, o mes nežinome ar tai jau išėjo iš normos ribų ir reiktų ieškoti pagalbos, ar toliau nešti savo gyvenimo kryžių. Dar dažniau suprantame, kad jau reikia pagalbos, tačiau nežinome kur eiti: pas psichologą, būrėją, bionergetiką ar draugą paguodos ieškoti? (daugiau…)

Įrašo data: 2017-01-18 12:12:26

Kas išduoda depresiją?

Depresija įpratome vadinti bet kokias ilgesnį laiką užsitęsusias neigiamas emocijas. Nuo prastos nuotaikos neva ją skiria tik tai, kad iš šios būsena išeiti nepadeda nei karštas šokoladas, nei vaiko ar mylimojo apkabinimas. Gal ir negelbėja, tačiau depresiją atpažinti turime stebėdami racionaliau „apčiuopiamus” simptomus.
(daugiau…)

Įrašo data: 2017-01-17 12:12:07

Į kur veda „negydoma” depresija?

Su depresija arba kovojama, arba susidraugaujama, arba ji atima iš mūsų gyvenimą. Bėdelė ta, kad net 85 proc. žmonių yra pažeisti išorės dirgiklių. Didžioji bėda, kad ilgą laiką jie neieško pagalbos, o negydoma depresija gali atnešti labai nemalonias pasėkmes.
(daugiau…)

Įrašo data: 2017-01-16 20:56:55

Depresijos priežastimi gali tapti net vandens trūkumas organizme

Depresija tikrai nėra liga, nuo kurios reikėtų gelbėtis medikamentais. Tačiau prasta savijauta ir užsitęsusi slogi būsena turėtų priversti sunerimti. Kartais pakanka pašalinti kelis netikusius įpročius ir juos pakeitus naujais gyvenimas nušvinta ryškesniais atspalviais.
(daugiau…)

Įrašo data: 2017-01-12 21:18:21